2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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982 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 119.72g.
朝食: Jugo de Naranja, Aguacate, Great Value Queso Oaxaca Light, Smart Tortillas de Harina de Trigo Integral, Huevo Revuelto. 昼食: Zarzamora, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Avena. 夕食: Bimbo Pan Integral (60g), Mayonesa Light, Montebello Queso Chihuahua, FUD Jamón Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Jícama, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Leche de Almendras, Nestlé Cheerios Avena Integral. もっと...
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2102 kcal
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運動:
トレッドミル - 5 分, レッグマジック - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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