2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1806 kcal
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脂質: 101.78g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 156.59g.
朝食: 低脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 昼食: 檀島 港式布蕾奶皇蛋撻, 全家 奶油餐包, 全家 奶油餐包, 芭樂, 蘋果, 炒高麗菜, 沙朗牛排. 夕食: 低脂牛奶, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 甘百世 72%黑巧克力, 低脂牛奶, 耆盛 干貝XO醬, 炒四季豆, 芭樂, 蘋果, Costco 烤雞大腿. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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