2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
2001 kcal
|
脂質: 65.98g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 253.82g.
朝食: Макфа Макароны Отварные, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Смак Сдоба Капучино, Савинов Двойная Радость, КДВ Нижний Тагил Ярче, Бкк Чак-Чак, Рис Отварной, Global Village Горчица Французская. 夕食: КДВ Нижний Тагил Ярче, Rockstar Энергетик. 軽食/その他: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Горчица Французская, Немо Кальмар Солено-Сушеный. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|