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A janta de hoje, já que eu tinha apenas 236 calorias de limite diario. (ovos, tomate sem sal e vinagre balsâmico)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1848 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 150.97g | 炭水化物: 152.52g.
朝食: Italac Leite Integral, Nescau Nescau Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Mussarela . 昼食: Piracanjuba Queijo Mussarela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Tomates, Toscano Vinagre Balsâmico, Ovo Cozido. 軽食/その他: Probiótica Albumina, Xlab Whey Protein, Cacau Show Trufa Paçoca. もっと...
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3304 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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