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Só 2 ingredientes :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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968 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 40.97g.
昼食: Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Couve-Flor, Ovo, Leite de Coco, Tilápia. 夕食: Repolho, Uniagro Amêndoa Laminada, Abóbora Cabotia, Gomes da Costa Filé de Sardinha com Pimenta. 軽食/その他: Tocca Pasta de Amendoim com Chocolate 80% Cacau, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Ovo. もっと...
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 コメント
2021年 05月 18日 投稿者: Olimac_ Oli
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Qual a receita querida? Parece maravilhoso
2021年 05月 18日 投稿者: Millena_03
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75g de chocolate 70% ou mais
2 ovos
Derreta o chocolate, misture ele frio com duas gemas
Bata as duas claras e incorpore no chocolate
Coloquei na airfryer pré aquecida a 190 graus por +/- 15 min (aí vai depender da sua)
Calda opcional: usei whey de chocolate com um pouco de pasta de amendoim.
2021年 05月 18日 投稿者: inajalauterdd
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2021年 05月 18日 投稿者: Mila_Gre
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