2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1211 kcal
|
脂質: 54.84g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 100.22g.
朝食: Рагу из Кабачков, Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Молокія Молоко 2,5%, Кабачок, Шампиньоны. 昼食: Белый Амур, Котлеты кур+индейка в духовке, Рагу из Кабачков, Авокадо, Редис, Помидоры. 夕食: Łaciaty Serek Śmietankowy, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Сметана 15%, Зеленый Борщ. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Галичина Кефир 2,5%, Яблоко, Галичина Кефир 2,5%, Творог. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|