2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1400 kcal
|
脂質: 64.15g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 147.34g.
朝食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Laranja Bahia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Spoleto Berinjela Cozida, Qualitá Tomate Cereja, Fazenda São José Cogumelo Portobello, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Zucca Cogumelo Shitake, Vida Leve Carne de Panela, Conquista Palmito. 夕食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Natural Salads Couve Manteiga, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Golden Palm Palmito de Pupunha. 軽食/その他: Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|