2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1897 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 101.29g | 炭水化物: 204.96g.
朝食: Çoban Salatası, Tulum Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. 昼食: Banvit Piliç Schnitzel. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Mis Dondurma, Muz, Pınar Protein Kakaolu Süt, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Erik. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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