2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1974 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 158.92g | 炭水化物: 251.93g.
朝食: Hot Chili Pepper, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Trader Joe's Tri-Tip Steak , G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Potato, Egg, Honey , Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes. 昼食: Cooked Bitter Melon, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 夕食: Onions , White Rice, Brussels Sprouts, Yellow Summer Squash, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 軽食/その他: Honey , Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Japanese Sweet Potato, Fuji Apples, Watermelon, Strawberries. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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