2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1176 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 134.12g.
朝食: Nestlé Cerelac, Colun Leche Semi Descremada. 昼食: Genial Pollo Arvejado con Papas. 夕食: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Queso Chacra Rio Bueno. 軽食/その他: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Ferrero Ferrero Rocher, PF Salchichón Cervecero, Colun Queso Chacra Rio Bueno, Marraqueta sin Miga. もっと...
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4991 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 洗濯 - 2 時間, 掃除 - 4 時間, アイロン - 1 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 入浴 (お風呂) - 4 時間, 皿洗い - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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