2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1557 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 212.58g.
朝食: LU Prince Start, Boni Rijsttaartje. 昼食: Delhaize Kerstomaat, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham, Everyday Yaourt Maigre, Banaan. 夕食: Dindesse Ontbijtspek, Boni Spinaziepuree. 軽食/その他: Delhaize Watermeloen, Olympia Pudding, Chio Lentil Chips Paprika, Monster Energy Absolutely Zero, LU Lulu Beertje Chocolade, Campina Halfvolle Melk, Aardbeien. もっと...
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1983 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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