2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1252 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 148.31g.
朝食: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, АТБ My Motto. 昼食: Огурец (с Кожурой), АТБ Гречка Отварная. 夕食: Hochland Сыр Чеддер, Пирог с Вишней, Хлебодар Хлеб Бородинский , Сильпо Лук Репчатый , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пирог с Вишней, McDonald's Латте Средний. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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