2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1913 kcal
|
脂質: 82.19g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 224.51g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шоколадное Печенье с Шоколадом, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. 昼食: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 夕食: Кефир 2,5%, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чернослив. もっと...
|
週に16.1 kg減量中
|