|
shock! udah seminggu ini makan di tdee bahkan lewat dan ga WO seperti saran dari temanteman fs , berat malah turun 🥳🤧
|
50.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
2154 kcal
|
脂質: 78.59g | たんぱく質: 120.01g | 炭水化物: 244.24g.
朝食: Gula Merah, Lemon. 昼食: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Sayur Campuran, Mie Ayam, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Tempe Goreng. 軽食/その他: Risoles, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Roma Malkist Krim Keju Manis, Biskuat Coklat, Garuda Chocolatos Wafer Roll. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|