2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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691 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 78.61g.
朝食: Cagnoli Jamon Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Arándano, Fargo Pan Salvado Doble, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Arcor Salsa Lista Tipo Italiana, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, Queso Roquefort, Queso Mozzarella, Tregar Ricotta Magra, Cagnoli Jamon Cocido. もっと...
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1892 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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