kembali ke perkukusan.. 😊

1185 kcal 脂質: 37.36g | たんぱく質: 115.88g | 炭水化物: 103.35g.   朝食: Tropicana Slim Strawberry Jam, Multigrain Bread. 昼食: Vegetable Stew (without Meat), Steamed Fish, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). 夕食: Vegetable Stew (without Meat), Steamed Fish, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
1671 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
jadi teringat dlu diet setahun cuma makan yg dikukus hehehe 
2021年 05月 18日 投稿者: arianinia321
aku masak teplon aja lbih sadappp 
2021年 05月 18日 投稿者: starla suhana
@arianinia321 wah setahun.. smoga sy sanggup.. 💪 @starla suhana 😊👍 
2021年 05月 18日 投稿者: Rynda Bogor
Ryanda@itu dulu hehehe skrng mah gak lagi hehehe 
2021年 05月 18日 投稿者: arianinia321
kl aq ga doyan tahu di kukus atau di rebus  
2021年 05月 18日 投稿者: dianatrisna79
@dianatrisna79 aku mlh skrg lbh suka tahu kukus atau tahu dicampur ke mknan2 kuah,,klo digoreng mlh skrg g terlalu suka,,klo dikukus,,pas dingin tuch keras,,jd enak,,😁 
2021年 05月 18日 投稿者: dina.april
ikan nya di kukus juga kk? 
2021年 05月 18日 投稿者: ika ummu hurairah
@dina.april betul, sama dong kita.. 😄 @ika ummu hurairah iya, semua dikukus.. jd ringkes masaknya.. 😁 
2021年 05月 18日 投稿者: Rynda Bogor

     
 

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