2014年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 25日:
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4400 kcal
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脂質: 156.50g | たんぱく質: 169.82g | 炭水化物: 360.91g.
朝食: Oranges, Milk (Nonfat), Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. 昼食: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Keebler Club Crackers Original, Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Double Chicken Chopped Salad. 夕食: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, Ranch Salad Dressing, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. 軽食/その他: Taco John's Chicken Grilled Burrito, Taco John's Potato Oles (Small), Coors Light Beer (Bottle), New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Girl Scout Cookies Somoas, Somersault Snack Co. Somersaults - Santa Fe Salsa, Decaffeinated Coffee, Cellucor C4 Extreme. もっと...
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4662 kcal
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運動:
家事 - 19 分, デスクワーク - 6 時間 59 分, 座る - 3 時間 21 分, 立つ - 2 時間 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間 41 分, 休憩 - 41 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 14 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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