2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1206 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 127.84g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau. 昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxinha. 軽食/その他: Bombom de Morango, Brigadeiro. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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