2014年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 25日:
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2316 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 227.30g | 炭水化物: 275.23g.
朝食: Aveia, Cacau Me, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road. 昼食: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Aveia, Cacau Me, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Cacau Me, Aveia. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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