2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1281 kcal
|
脂質: 63.81g | たんぱく質: 30.45g | 炭水化物: 152.37g.
朝食: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나. 昼食: 교동약과 약과, 크라운 못말리는 신짱 (50g), 오리온 초코파이 (39g), 맥코믹 발사믹드레싱, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 올리브기름. 夕食: 누룽지탕, 김치, 돼지 갈비, 미역줄기볶음. 軽食/その他: 크라운 참쌀 선과. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|