Çok güzel emek vermişsiniz tebrik ederim darısı başımıza.
2021年 05月 18日 投稿者: emmagoldwoman
|
Tebrik ederim bebeğim afet olmuşsun🧿 🤗❤️
|
2021年 05月 18日 投稿者: aabidinfaki
|
Ya canımsın merihçim yol gösteren olmayınca yolu nasıl çizelim demi? Çok çok teşekkür ederim 🙏🖤 sağlık olarak nefes alışverişim dahi düzeldi çok şükür 💓
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
|
Darısı size efenim gerçekten isteyince insan sabah akşam bile spor yapıyor😁❤️
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
|
Teşekkür ederim güzelimmmm, sen kadar olamam izinden gidiyorum 😁😁💓
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
|
Aynı kişi sorun yok ben bildikten sonra kimseyi inandırma mecburiyetinde değilim🌝
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
|
Merhaba bu süreçte kalori sayıyor muydunuz acaba?
2021年 05月 18日 投稿者: fitolacakpatates
|
İşte bak bu çok güzel bir haber ısınma lar soğumlarıda yapıyorsun dimi ayşenurcum bak onlar bu sporu ileriye taşıman için anahtar diyim sana 😁👌
2021年 05月 18日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Yapıyorum tabikisi ısınma soğumanın önemini 😁 daha böyle esnek oldum rahat hareket edebiliyorum zor hareketler bile baya önemi var 😁💓
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
|
Şimdi dahada mutlu oldum ayşenurcum😁 aynen devam herşey çok güzel olacak 🤗👌👏
2021年 05月 18日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Bende sayende mutluyum merihçim❤️ sence kalori saymayı bırakmalı mıyım ya çok fena bağımlılık yaptı
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
|
Kalori saymayı bırakmalımısın alıştıysan eğer kalori lere tabiki bırakabilirsin ne yediğini biliyorsan zaten uzmanlar ilk iki ay Saymanı yeterli diyor bak şimdi sana şimdi bişey dicem aslında kaloriyi düşürmek yerine aktivite yi artırmak çok daha mantıklı ver gelişim açısından olumlu olacaktır 😁👌 ben hiç saymam mesela çünkü yediklerimi kalorileri i biliyorum alıştım 😁
2021年 05月 18日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
ben de sizin başlangıç kilonuza yakın başladım şimdi 11 kilo verdim 🙌 sarkma yaşadınız mı?
|
Bende kalorilerini biliyorum ve sporu bu ara fazla arttırdım bu sebeple de +1 gördüm 😂😂 bence de mantıklı ama bırakamıyorum kalori şeyini
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
|
Sarkma yaşamadım baştan beri spor yaptım hep
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
|
Ya gene say kafadan say yani he ben ne yedim işte 50 gram yulaf kaç kalori 185 190 bu şekilde sayabilirim 3 yumurta 120 160 kalori gibi 😁 +1 derken kilomu gördün ama burda sana daha öncede demiştim önemli olan beden ölçülerin dir şimdi tartıda atıyorum 70 çıkabilirsin ama beden ölçün düşüyorsa ki düştüğü aşikar 😅 o zaman çok çok doğru yoldasın ayşenurcum🤗
2021年 05月 18日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
işte feraset işte fazilet.
2021年 05月 18日 投稿者: rkartal4
|
2021年 05月 18日 投稿者: Sedaanuur
|
Dediğin gibi bedende incelme var 🤩 o yönden hiç üzülmedim doğru yoldayım🖤🌝
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
|