8-9 ay önce ve sonra..

1172 kcal 脂質: 76.07g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 42.41g.   朝食: A101 Findux Fındık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Sucuk. 夕食: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. 軽食/その他: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem. もっと...
1967 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

179 人のサポーター    いいね!   

45件のうち1-20件を表示
コメント 
18 Haziran 2020- 18 Mayıs 2021.. 😌🌄💓😘🥰 
2021年 05月 17日 投稿者: aysenurhanım
çok tebrik ederimm azmine 🥳🥳 
2021年 05月 17日 投稿者: sevvaal.evc
Teşekkür ederimm Şevval❤️❤️😘😍 
2021年 05月 17日 投稿者: aysenurhanım
😍 
2021年 05月 17日 投稿者: hussienaboasaad
Maşallahh tebrikler 🧿🥰 
2021年 05月 17日 投稿者: Ayferossss
ayşenur masallahin var tebrik ederim☺️🤗  
2021年 05月 17日 投稿者: canhasn
Tebrikler 🎉🎈 
2021年 05月 17日 投稿者: aliiess13
Çok tebrik ediyorum harika görünüyorsunuz 😍🧿🥳 
2021年 05月 18日 投稿者: fatmaelmas
Darısı başımaaa😊 
2021年 05月 18日 投稿者: Su1002elif
Bravo valla ornek oluyorsunuz hepınız sızı gordukce fezz alıyoruz  
2021年 05月 18日 投稿者: derya gök
Teşekkür ederim Ayfer 🖤🤩 
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
Hasan teşekkür ederim 🥰 
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
Teşekkürleer💓💓🌺🥳 
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
Umut cidden öyle ikiye bölündüm😂 teşekkür ederim 😁 
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
Hep beraber bu yoldayız sakın bırakmayın 🥰💓 sonu çook güzel oluyor 🖤 
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
Ayşenurcum Günaydın tebrik ederim 🤗👏her geçen gün dahada iyyiye gidiyorsun valla göz kamıştırıyorsun😁👏 
2021年 05月 18日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Günaydınnn merihçiiimmm sayendee bunlar çok emeklerin var bendee ❤️❤️ teşekkür ederiimm o Güzel bakışınnn🌺🌺🥰 
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
Merhaba spor olarak ne uyguladığınızı paylaşabilir misiniz fikir olması için?  
2021年 05月 18日 投稿者: emmagoldwoman
TK fit 500- Chloe ting in programları, ilk 3 ay her gün 10 bin adım + akşam cardio yapıyordum. Sonra Chloe ting programlarını yaptım. + Yine hep cardio aç karnına hiit+ normal olarak Caroline girvan + georgiananans , bully juice in ağırlık antrenmanı ve cardiyoladı 
2021年 05月 18日 投稿者: aysenurhanım
Ayşenurcum kimin emeği var ortada zaten anlatmaya gerek görüyorsunuz 😁👏 tüm emek senindir 🥳 ben yol gösterdim sadece eserinle övün şimdi ben teşekkür ederim en güzel armağan sağlığındır herşeyden önce 🤗 
2021年 05月 18日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


aysenurhanımの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。