|
Наконец-то через две недели лето!!! Самое время оценить кто как успел подготовиться к "сезону оголения". Лично я занимаюсь спортом и слежу за питанием, в первую очередь ради здоровья, поэтому не признаю жесткого голодания и похудения без учета БЖУ. Лучшим вариантом считаю - рекомпозицию тела...
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
2024 kcal
|
脂質: 103.53g | たんぱく質: 140.57g | 炭水化物: 129.34g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 夕食: Зефир, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Растительное Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок. 軽食/その他: DopDrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Фрима Сухие Сливки, Кофе. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|