2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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2426 kcal
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脂質: 70.15g | たんぱく質: 153.04g | 炭水化物: 277.77g.
朝食: Milbona Skyr Natural, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Hacendado Mozzarella Lonchas, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Aptonia Mass Gainer 7, Mercadona Copos de Avena . 昼食: Mercadona Arroz Cocido Hacendado , Pechuga de Pollo. 夕食: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Galbusera Crackers Integrales. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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