2014年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
122.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 24日:
|
1055 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 34.30g | 炭水化物: 136.13g.
朝食: Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie. 昼食: Mayan Harvest Bake. 夕食: Avocados, Paprika, Spicy Brown Mustard, Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Wheat Italian Bread. 軽食/その他: Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Diet Pepsi (Bottle), Diet Pepsi (Can). もっと...
|
|
3712 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 35 分, ストレッチ(ヨガ) - 50 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|