2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1114 kcal
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脂質: 26.69g | たんぱく質: 45.24g | 炭水化物: 181.00g.
朝食: Maret Hindi Füme, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Unabella Tam Buğday Lavaş. 昼食: Lahmacun. 夕食: Reis Basmati Pirinç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 軽食/その他: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Kuru İncir. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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