2014年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 24日:
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3149 kcal
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脂質: 138.64g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 377.10g.
朝食: planters Trail Mix (Planters), Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Mangos. 昼食: Pei Wei Chicken Pad Thai. 夕食: Five Guys Fries (1/2 Regular), Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. 軽食/その他: Bananas, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, planters Trail Mix (Planters). もっと...
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3377 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 43 分, 走る - 時速10km - 57 分, 休憩 - 19 時間 41 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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