2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
1346 kcal
|
脂質: 58.07g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 159.38g.
朝食: 全脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬. 昼食: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 全脂牛奶, 小玉西瓜, 椰奶, 黑米, 牛肉碎(瘦肉), 芥蘭, 煮熟的三文魚. 夕食: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 香蕉, 全脂牛奶. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|