2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1823 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 114.74g | 炭水化物: 265.42g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu, Kurma Medjool. 昼食: Ikan Mas, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Dodol, Kurma Medjool. 軽食/その他: Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Beras, Lepet. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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