2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1026 kcal
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脂質: 32.78g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kopi. 昼食: Telur Dadar, Sayur Lodeh, Daun Kenikir, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Kembang Kol, Sawi Hijau, Telur Puyuh, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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