2021年 05月 16日 投稿者: kumala6892
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cara nx bun..biar bisa kaya ..pean...
2021年 05月 16日 投稿者: devyayu0809
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2021年 05月 16日 投稿者: Mira Jm
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2021年 05月 16日 投稿者: Luciana Andria
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2021年 05月 16日 投稿者: Dini Apriliya
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2021年 05月 16日 投稿者: arianingtiaayu
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2021年 05月 16日 投稿者: fhatrina.mutiara
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kak tb brapaa 🙏 soalnya bb awal kaya aku
2021年 05月 16日 投稿者: imilzachan
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knpa pipiny bisa tirus?? aku malah ngga bisa tirus padahal udh turun bb🥲🥲
2021年 05月 16日 投稿者: rissaattaya
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2021年 05月 16日 投稿者: hannawid
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kereen mba..aku 63 setaun 60 aja haha
2021年 05月 16日 投稿者: vivowiri
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Halo semua
Saat ini Tb/bb : 150/48
Umur ku 26th
7 bulan berproses
Aku tidak hanya menjaga pola makan tapi aku rutin olahraga dlu waktu awal2 diet aku olahraga 5-6kali seminggu..
skrg aku di kalori maintenance,,
Sudah bisa menjaga BB ku selama 1 bulan terakhir
2021年 05月 16日 投稿者: rizkityas
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Knapa bisa tirus? Saya tidak tahu
Karna kita tidak bisa spot reduction
Lakukan saja terus menerus apa yg baik buat tubuh mu
Kenali rasa lapar dan rasa kenyang mu
Pahami tubuh mu
InsyaAllah bisa menjaga BB tetap stabil
2021年 05月 16日 投稿者: rizkityas
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TB sama BB smga sgra mnyusul kmrin msuk di angka 49 ja skrng naik lgi di 50
2021年 05月 16日 投稿者: El-Sya
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Aku olahrga nya treadmill
Dan gerakan2 pake dumbell 2kg an kanan kiri
2021年 05月 16日 投稿者: rizkityas
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2021年 05月 17日 投稿者: Zia Halwa
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7 bulan konsisten atau ada cheatnya kak?
2021年 05月 17日 投稿者: ingga inggul
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Keren, wo nya brp lama kk,
2021年 05月 17日 投稿者: alingrace16
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