|
sedih bgt udh diet 1 tahunan dari awal karantina tapi baru aja turun 8 kilo an,karna pas diet kurang konsisten sama gampang ngerasa bosen jadinya sering binge eating sampe sekarang,aku pengen banget mulai dari awal lagi,supaya bisa diet yang baik lagi konsisten dan tetep sabar,gimana cara menangani binge eating disorder? (makan-merasa bersalah-makan banyak-merasa bersalah,diulang terus)
|