2021年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1164 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 150.27g.
朝食: Sawi Hijau, Sohun Kaca Mie, Bakso Daging Sapi. 夕食: Seblak. 軽食/その他: Jeruk, Rengginang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rempeyek, Mangga. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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