2014年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 24日:
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850 kcal
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脂質: 13.53g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 154.86g.
朝食: 바나나. 昼食: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 돌나물, 버섯, 딸기. 夕食: 간장, 풀무원 국산콩두부, 양파, 두릅. 軽食/その他: 호밀빵 토스트, 백설기. もっと...
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1701 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 32 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, ボートやカヌー - 15 分, ショッピング - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 50 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 8 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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