2021年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.1 kg これまでの減量分: 4.9 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1994 kcal 脂質: 91.36g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 200.04g.   朝食: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. 夕食: Сладкий Красный Перец, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Курица (Жареная в Панировке). 軽食/その他: Грейпфрут (Розовый и Красный), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Do4a Lab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. もっと...
1949 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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