2021年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
|
1994 kcal
|
脂質: 91.36g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 200.04g.
朝食: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. 夕食: Сладкий Красный Перец, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Курица (Жареная в Панировке). 軽食/その他: Грейпфрут (Розовый и Красный), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Do4a Lab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|