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I have to remember to recalculate my rdi every 15 pounds or so. I am on atkins so I count carbs more than calories but they still matter.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 23日:
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1478 kcal
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脂質: 105.92g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 31.61g.
朝食: Borden Shredded Cheddar Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Coffee with creamer and sweeter. 昼食: Atkins Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. 夕食: Fat Bombs with Almond Butter, Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Chicken Skin, Publix Rotisserie Seasoned Chicken. 軽食/その他: Publix Publix Deli Pulled Mojo Pork, Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Fat Bombs with Almond Butter. もっと...
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2670 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 21 時間 30 分. もっと...
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