2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
|
1631 kcal
|
脂質: 69.27g | たんぱく質: 93.89g | 炭水化物: 165.45g.
朝食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. 昼食: Кабачки Жареные, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Курица Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Брокколи, Кабачки Жареные, Виктория Окунь Запеченый. 軽食/その他: ВкусВилл Кефир 3,2%, Финик, Сыр Голландский, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Нектарин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|