2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1103 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Café, Tottus Kuchen del Sur Arandanos, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Palta Hass, Tottus Galleta de Arroz. 昼食: Vino Cabernet Sauvignon, Tomates, Zanahoria, Lechuga, Patatas Cocidas, Carnes Ñuble Punta de Ganso. 夕食: Té Verde, Philadelphia Roll. 軽食/その他: Té Verde. もっと...
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1603 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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