2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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2031 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 181.84g | 炭水化物: 229.02g.
朝食: Potato, Bacon, Honey , Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas . 昼食: Fish Sauce , Dried Shrimp, Young Green Onions, Peanuts, Egg, Shrimp, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 夕食: Kroger Worcestershire Sauce, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Hot Chili Pepper, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Brown Rice, Broccoli , Brussels Sprouts. 軽食/その他: Watermelon , Air Popped Popcorn , Watermelon , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Dried Apple. もっと...
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体重に変化ありません
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