2014年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 23日:
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3252 kcal
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脂質: 152.68g | たんぱく質: 141.80g | 炭水化物: 373.81g.
昼食: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. 軽食/その他: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut (Clif Bar), Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, planters Trail Mix (Planters), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas. もっと...
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3504 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 走る - 時速10km - 54 分, 休憩 - 19 時間 27 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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