2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
|
399 kcal
|
脂質: 9.35g | たんぱく質: 33.83g | 炭水化物: 46.20g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Panqueca de frango light, Tomates, Cisne Sal Light, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Alface de Folha Verde. 夕食: Sopa de frango. 軽食/その他: Yoki Pipoca Premium, Kinder Chocolate (12,5g). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|