2021年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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399 kcal
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脂質: 9.35g | たんぱく質: 33.83g | 炭水化物: 46.20g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Panqueca de frango light, Tomates, Cisne Sal Light, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Alface de Folha Verde. 夕食: Sopa de frango. 軽食/その他: Yoki Pipoca Premium, Kinder Chocolate (12,5g). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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