2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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2912 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 262.37g | 炭水化物: 328.91g.
朝食: Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gefrorene Kirschen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut und Günstig Jogurt 0.1. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gefrorene Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, Vapiano Pizza Tonno. 軽食/その他: Nestle Choco Crossies Classic, PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie, Aldi Laugenbrezel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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