2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1659 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 218.07g.
朝食: Tesco Strawberries, Skyr Yogurt, Black Tea, Whole Milk, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter (Salted), Blueberries . 昼食: Aldi Chunky Oven Chips, Pepsi Pepsi Max (Can), Aldi Plain Tortilla Wraps , Duck Meat , Mixed Salad Greens, Sriracha Sauce. 夕食: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, BFree Wheat & Gluten Free Multigrain Wraps, Tesco Finest Dry Cured Roast Ham, Knorr Chicken Stock Pot, Knorr Lamb Stock Pot, OXO Beef Stock Cube, White Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms , Carrots , Bramwells Garden Pea & Ham Soup . 軽食/その他: Belmont Chocolate Wafer Bar, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Bilash Poppadoms, Emporium Reduced Fat Soft Cheese Garlic & Herbs, Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Kit Kat Kit Kat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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