2021年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
2959 kcal
|
脂質: 179.40g | たんぱく質: 131.58g | 炭水化物: 210.39g.
昼食: Sałatka Jarzynowa, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Brownie z awokado [12.05.2021], Jabłecznik, Sernik Wiedeński, Makowiec. 夕食: Rolada Wołowa, Kotlet Mielony, Kotlet de Volaille. 軽食/その他: Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|