2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1754 kcal
|
脂質: 67.73g | たんぱく質: 107.96g | 炭水化物: 185.76g.
朝食: Masło, Bułka Pszenna, Rzeżucha, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty . 昼食: Kaufland Pomidor Cherry, Rzodkiewka. 夕食: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kujawski Olej (10g), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pieczarka Brunatna, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Piątnica Serek Wiejski. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|