2021年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1348 kcal
|
脂質: 71.81g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 118.12g.
朝食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Полезный Продукт Хумус Классический, Пюре Авокадо , Кофе, Alpro Соевое Молоко , Овсяный Блин . 昼食: Овсяное Печенье, Груши, Bonduelle Икра из Баклажанов Запечённых на Гриле, Котлеты из Говядины, Таук-Шиш Шашлык из Курицы. 夕食: Пп Овсяное Печенье без Муки, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Изюм, Творог. もっと...
|
|
517 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 33 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 40 分, Apple Health - 21 時間 47 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|