2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1120 kcal
|
脂質: 42.13g | たんぱく質: 41.03g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Café Expresso, Pingo Doce Café Solúvel, Morangos. 昼食: Pingo Doce Rissois de Carne no Forno , Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batata no Forno (Casca Não Consumida). 軽食/その他: Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Queijo Fresco, Mamão, Continente Melancia. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|