2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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2544 kcal
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脂質: 93.13g | たんぱく質: 124.53g | 炭水化物: 293.78g.
朝食: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Sucuk, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Akıtma, Etli Patates. 夕食: Çiğköfte Dürüm. 軽食/その他: Çamlıca Gazoz, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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