2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1579 kcal
|
脂質: 59.88g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: Евроопт Апельсин, Очень Сахар, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Манная Крупа, Яйцо. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Картошка с курицей с сырком. 夕食: Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Яичный Желток, Победа Трюфели без Сахара, Березка Сыр "Полесский" 30%, Виталюр Тесто Дрожжевое, Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|