2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1970 kcal
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脂質: 88.20g | たんぱく質: 128.93g | 炭水化物: 171.08g.
朝食: 煮鸡蛋, 怪兽不厌食 冷萃咖啡米面包. 昼食: 植物油, 油爆虾, 小炒肉, 炒青菜. 夕食: 植物油, 螃蟹, 素炒西兰花, 韭菜炒鸡蛋, Luckin Coffee 经典核桃贝果, 乐纯 零脂肪希腊式发酵乳, 盒马 藤椒味鸡胸肉. 軽食/その他: 香蕉, 怪兽不厌食 巧克力麻薯燕麦软欧. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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